8月4日 新聞早餐 |周斌調研為民辦實事項目；拉滿項目建設“進度條” 夯實高質量發展根基

各位早安！今天鹽城多云到晴，有分散性雷陣雨，氣溫28-38°C，出行注意防暑。好啦，一起來看今天的新聞早餐都有哪些新鮮事～

◎周斌調研為民辦實事項目

8月2日，市委書記周斌到阜寧縣和亭湖區調研為民辦實事項目建設情況。他強調，要深入學習貫徹黨的二十屆三中全會精神，認真落實習近平總書記在鹽城考察時重要指示精神，堅持以人民為中心的改革價值取向，用心用情用力把民生實事辦好，讓改革發展成果更好更公平惠及全體人民，努力讓群眾獲得感成色更足、幸福感更可持續、安全感更有保障。>>>點擊閱讀全文

◎省政協來鹽開展加強政協聯系群眾機制建設調研

8月1日至2日，省政協黨組副書記、副主席惠建林率隊來鹽，走訪政協委員，宣講黨的二十屆三中全會精神，就加強人民政協聯系群眾機制建設進行專題調研。省政協副秘書長、致公黨江蘇省委會副主委米其智參加。>>>點擊閱讀全文

◎拉滿項目建設“進度條” 夯實高質量發展根基

今年以來，我市各地以時不我待的緊迫感，堅持一切圍著項目轉、一切盯著項目干，堅持增量招引和存量挖潛并舉，既注重招引新項目、好項目，又鼓勵引導現有企業開展“智改數轉網聯”、技改擴能項目投資。積極推動制造業數字化轉型，促進專精特新企業蓬勃發展，培育壯大智能產業，加快構建現代化產業體系，為推進中國式現代化鹽城新實踐提供堅實支撐。>>>點擊閱讀全文

◎無懼“烤”驗  田間的熾熱堅守

在這炎炎夏日，戶外的烈日和熱浪“烤”驗著每一個人。有這樣一群人，他們在“熱情似火”的水稻田間，用腳步丈量著熾熱的大地，用汗水保糧食豐產豐收，用質樸的語言闡釋了科研者的職業精神。>>>點擊閱讀全文

◎本臺評論：聚合項目攻堅之力為高質量發展蓄勢賦能

項目建設是高質量發展的“硬支撐”，是擴投資、穩增長、促發展的“主抓手”。今年上半年，面對復雜嚴峻的宏觀形勢，市委市政府及時出臺一系列政策措施，全力穩增長、調結構、提質量、增效益，全市經濟運行穩健回升、進中提質。>>>點擊閱讀全文

◎習近平向新任越共中央總書記蘇林致賀電。

◎國務院印發《關于促進服務消費高質量發展的意見》。

◎應急管理部派工作組赴四川甘孜州康定山洪泥石流現場。

◎我國科研團隊研制出可降解材料助難愈傷口長出“類原生皮”。

◎在巴黎奧運會乒乓球女單決賽中，陳夢4比2戰勝孫穎莎，奪得金牌。在巴黎奧運會羽毛球項目女雙決賽中，陳清晨/賈一凡2比0戰勝劉圣書/譚寧，奪得金牌。在巴黎奧運會網球女子單打決賽中，鄭欽文奪得金牌，實現了中國選手在該項目上的歷史性突破。

◎蘇林當選越共中央總書記。

◎美國民主黨全國委員會2日宣布，美國副總統哈里斯已獲得足夠鎖定民主黨總統候選人提名的黨代表票。

◎伊朗情報部長表示 ，以色列暗殺哈尼亞得到美國許可。

◎索馬里首都一海灘酒店遭襲至少32人死亡。

◎巴西亞馬孫地區7月森林火災數量創近20年最高紀錄。

◎原文：綠塘搖滟接星津，軋軋蘭橈入白蘋。應為洛神波上襪，至今蓮蕊有香塵。（唐代 溫庭筠《蓮花》）

◎譯文：碧綠荷塘搖曳的荷花激起的漣漪好像連接著銀河（星津指銀河），船槳在荷塘滑動發出扎扎的聲響，船駛入水草之中。就像洛神步履輕盈地走在平靜的水面上，蕩起細細的漣漪，到今天蓮花都有洛神的香塵殘留。

1789年8月4日 法國廢除封建制

1875年8月4日 丹麥作家安徒生逝世

1914年8月4日 英國向德國宣戰

1998年8月4日 中國人首次登頂博格達峰

到底如何才能緩解經期疼痛？

其實，想緩解痛經，也有許多辦法。其中最有效的，就是吃止痛藥。它會阻止前列腺素的合成，從而減輕痛苦，不過，要注意的是，已經合成的前列腺素是無法逆轉的。所以，如果你過往有痛經的經歷，且程度不輕，最好在剛有疼痛感時就吃下，或者在疼痛發生時就提前吃上。另外，最好不要空腹吃，可能會刺激腸胃道。

有人可能會疑問，吃了止痛藥，阻止了前列腺素的合成，會不會經血排不利落？其實，人體內的前列腺素已經足夠，如果經常痛經，說明體內合成的前列腺素已經過量，嚴重影響到平滑肌的正常運作，所以止痛藥物并不會導致月經排出異常的。

至于繼發性痛經，除了吃止痛藥暫時止疼，還需要去醫院做檢查以及進行進一步的治療，才能徹底根除。畢竟，對于原發性痛經者來說，痛經只不過是來月經時的副作用，而對于繼發性痛經患者而言，痛經，則是一道重要的預警提示。

其實，月經時喝熱水或者用暖水寶熱敷的確會有一些效果，能讓血管得到舒展，但是喝熱水確實不能夠解決所有的問題。如果身邊的女性朋友痛經，千萬不要只對她說一句“多喝熱水”。此時她需要的，遠不只是口頭上的一句敷衍，為她買些止痛藥或者帶她去醫院就診，加上安撫和陪伴，也許更可能幫助她減緩一些痛苦。